Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
529 kcal
|
Fat: 18.43g | Prot: 41.53g | Carbs: 49.61g.
Breakfast: Яичный Желток, Яичный Белок, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком, Мёд. Lunch: Киви, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Перловка Отварная, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг. Snacks/Other: Сливочный Сыр, Чечевичный Суп. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kate17_88's Weight History
|