Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
83.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
2128 kcal
|
Fat: 67.08g | Prot: 180.90g | Carbs: 195.86g.
Breakfast: Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Мёд, Моя Цена Сыр Голландский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Tatis Арахисовая Паста 28, Вареное Яйцо, Курага, Янаульский Молоко. Lunch: Националь Крупа Гречневая. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, Творог Янаульский 9%. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|