Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1388 kcal
|
Fat: 47.10g | Prot: 83.13g | Carbs: 143.08g.
Breakfast: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Кофе с Молоком, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Летний День Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. Lunch: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Кофе с Молоком, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Чай, Макароны с Тушенкой. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Магнит Апельсин, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenokabramova's Weight History
|