Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1300 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 64.75g | Carbs: 146.40g.
Breakfast: Ашан Рулет из Лаваша с Курицей, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Ленивые Голубцы, Рис Отварной, Домик в деревне Сметана 20%, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Фабрика Имени Крупской Конфеты Ленинградские, Каждый День Свинина Копчено-Вареная, Батон. Snacks/Other: Ирис Ирис Крепыш, Мандарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|