Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
82.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1980 kcal
|
Fat: 41.67g | Prot: 203.22g | Carbs: 166.92g.
Breakfast: Варенье, Моя Цена Смесь Ягод Быстрозамороженная , Домик в деревне Молоко 1,5%, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Яичный Желток, Яичный Белок, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Магнит Яблоко Гренни Смит, Апельсин, Магнит Чечевица Зеленая, Куриное Филе. Dinner: Соевый Соус, Global Village Томаты в Томатном Соке, Сырой Овощ, Горбуша. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|