Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1614 kcal
|
Fat: 54.04g | Prot: 114.85g | Carbs: 122.40g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Пятерочка Грейпфрут, Coffee, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Zero Низкокалорийный Джем Клубника. Lunch: Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, Лента Мандарин, ВкусВилл Салат Винегрет с Маринованной Капустой. Dinner: Лента Мандарин, Ideal Масло Оливковое, Пава Пава Филе Медальон Индейки, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Окей Перец Красный, Ашан Огурец. Snacks/Other: Sports Research Collagen Peptides , Now Foods Sunflower Lecithin , Ultimate Nutrition Omega-3. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemovaliza's Weight History
|