Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1407 kcal
|
Fat: 73.11g | Prot: 123.78g | Carbs: 58.50g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Хохланд Творожный Сыр, 4Life Финские Овсяные Отруби. Lunch: Яйцо, Лангустины. Dinner: Вешенки, Елисей Люля-Кебаб из Курицы. Snacks/Other: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|