Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1478 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 101.24g | Carbs: 133.87g.
Breakfast: ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Село Зеленое Творог 5%, Сахар, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Parmalat Молоко 1,8%, Global Village Оливковое Масло, Овсяные Отруби, Банан. Lunch: Азбука Вкуса Гречка Зелёная с Овощами, Азбука Вкуса Боллы Из Индейки С Морковью . Dinner: Фундук Фундук, Рот Фронт Халва Глазированная, Orion Choco Pie Chocochip & Orange , Русское Море Форель Слабосолёная, Морковь, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Помидоры, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|