Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1827 kcal
|
Fat: 109.03g | Prot: 100.48g | Carbs: 110.09g.
Breakfast: Лимак Хлеб Подовый, Майонез, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Магнит Сыр Маасдам, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nutiva Кокосовый Сахар, Магнит Яблоко, Global Village Корнишоны Маринованные, Сельдь Соленая, ВкусВилл Сало Белорусское, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Мастер Шеф Борщ Украинский. Dinner: Квашеная Капуста, Брокколи Тушеные, Курица Вареная, Оливковое Масло. Snacks/Other: Селедка, Сыр Адыгейский, Лимак Хлеб Подовый, Кофе, Nutiva Кокосовый Сахар. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|