Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
99.1 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
2119 kcal
|
Fat: 120.74g | Prot: 109.77g | Carbs: 158.41g.
Breakfast: Княгинино Молоко Отборное, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Fish House Шпроты в Масле, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Лента Клементины, Слобода Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Станция Молочная Сырок Творожный с Молоком Сгущённым Варёным в Шоколадной Глазури, Ржаной Хлеб, Гурман Солянка Сборная Мясная , Салат Мимоза. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|