Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
73.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1386 kcal
|
Fat: 60.87g | Prot: 96.26g | Carbs: 114.01g.
Breakfast: Голицин Шоколад Горький с Дробленным Орехом, Яйцо Всмятку, Орехи Кешью, Курага, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ржаной Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Зеленый Листовой Салат, Белая Дача Салатный Микс, Prosto Крупа Булгур. Dinner: Кабачки, Говядина Отварная. Snacks/Other: Серышевский Кефир 2,5%, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
qwe12rty's Weight History
|