Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
85 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1812 kcal
|
Fat: 97.83g | Prot: 108.00g | Carbs: 125.07g.
Breakfast: Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Семга Слабосоленая, Морковный Салат, Салат Витаминный, Булгур (Вареный). Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Good Food Семечки Подсолнечника. more...
|
|
2538 kcal
|
Exercise:
быстрая ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|