Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
111.4 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1175 kcal
|
Fat: 74.74g | Prot: 42.47g | Carbs: 83.08g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Ого Хлебцы Ржаные с Солодом, Балтийский берег Семга Холодного Копчения, Яйцо Куриное, Kamis Приправа для Чая и Кофе "Имбирный Лимон", Жокей Кофе Молотый, Просто Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Салат Зимний. Dinner: Дядя Ваня Икра из Кабачков. Snacks/Other: Виваль Манго в Шоколадной Глазури. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_lovelatka_'s Weight History
|