Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
111.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1611 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 38.91g | Carbs: 178.95g.
Breakfast: Чай, Жареное Яйцо, Гренки Домашние. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Хлеб Черный, Капустный Салат, Жареная Картошка, Три Правила Суп Харчо из Говядины. Dinner: Окей Салат из Белокочанной Капусты и Моркови, Черная Смородина, Мёд, Чай. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|