Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1450 kcal
|
Fat: 62.27g | Prot: 47.83g | Carbs: 182.80g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлебница Штрудель Вишневый, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Масло Тыквенное. Lunch: Вермишелевый Суп. Dinner: Яйцо, Яшкино Конфеты Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Чай с Лимоном, Мистер Салат Свекла в Майонезном Маринаде, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Картофель Отварной. Snacks/Other: Компот Ягодный, Я Сок Апельсиновый с Мякотью, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|