Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
54 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1278 kcal
|
Fat: 60.62g | Prot: 107.75g | Carbs: 61.40g.
Breakfast: Viola Сыр, Омлет с Молоком. Lunch: Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, Сырники. Dinner: Сладкий Красный Перец, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Жареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Щи с Мясом. Snacks/Other: Продукты из Старожилово Кефир 1%, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|