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Gestern wieder mit Sport angefangen, Körperfett sinkt drastisch
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68.5 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2021:
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2184 kcal
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Fat: 97.20g | Prot: 102.99g | Carbs: 208.99g.
Breakfast: Spiegelei ohne Fett, Honig, Lyoner, Wilhelm Brandenburg Leberwurst Fein Zerkleinert mit Schwarzen Trüffeln, Alpenhain Obazda Original, Karotten, Schinken, Butter, Getoastetes Sauerteigbrot, Weißbrot. Dinner: Pecorino, REWE Bio Kochschinken, tegut… Bio Rindersalami, Federweißer, Balsamico, Zwiebeln, Alnatura Ganze Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Dr. Oetker Frische Hefe , Alnatura Rohrohrzucker, Bio Dinkelvollkornmehl. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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