Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1287 kcal
|
Fat: 43.95g | Prot: 89.80g | Carbs: 132.78g.
Breakfast: 365 Detox Зеленый Смузи Sweet Green, Варенье, Сырники Домашние. Lunch: Маслины, Соус Салата "Цезарь", ВкусВилл Нут Отварной, Куриные Грудки (Жареные), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Голден Яблоко , Салат Овощной со Сметаной, ВкусВилл Пита Средиземноморская , Horeca Select Треска Филе без Кожи. Snacks/Other: Булка Крекеры Ржаные, Чернослив. more...
|
|
242 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 37 minutes, Apple Health - 23 hours and 23 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|