Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
88.1 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
2830 kcal
|
Fat: 142.09g | Prot: 127.81g | Carbs: 268.94g.
Breakfast: Jajko, Biedronka Ciecierzyca, Rzepakowy Olej Roślinny, Biedronka Pomidory Krojone. Lunch: Grycan Lody Malaga z Rodzynkami, Delecta Pierniczki, Ciasto Marchewkowe, Roshen Wafelki Johnny Krocker, Ciasto Leśny Mech. Dinner: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Snacks/Other: Pomidory Koktajlowe, Jajko, Tarczyński Parówki 100% z Szynki Naturalnie, Pikok Polędwica z Piersi Kurczaka, Bułka Pszenna. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|