Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1553 kcal
|
Fat: 81.79g | Prot: 103.14g | Carbs: 89.27g.
Breakfast: Coffee, Лето Укроп Свежий, Магнит Морковь Свежая, Перекусовъ Хумус Классический, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Окское Яйцо. Lunch: Royal Cake Protein Cookie Кокос, Дикси Яблоки Гренни Смит, ВкусВилл Тофу "Классический", Магнит Овощи Запеченные. Dinner: Bombbar Keto Bar Chocolate Parfait + Almonds , Пятерочка Яблоко Сезонное , Окей Форель Радужная Запеченая, Маркет Перекресток Капуста Брокколи, Просто Цветная Капуста Быстрозамороженная. Snacks/Other: Sports Research Collagen Peptides , Now Foods Sunflower Lecithin , Ultimate Nutrition Omega-3. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemovaliza's Weight History
|