Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
87.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1676 kcal
|
Fat: 96.30g | Prot: 79.46g | Carbs: 123.76g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Борщ с Говядиной, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Сыр Российский 50%, Борщ с Говядиной, Хлеб. Snacks/Other: Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Кекс с Изюмом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|