Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1472 kcal
|
Fat: 73.86g | Prot: 63.61g | Carbs: 137.19g.
Breakfast: Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дымов Вкусный Праздник , Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Чай, Кубаночка Кабачковая Икра , Вареное Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Олейна Подсолнечное Масло , Котлета Куриная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Дымов Вкусный Праздник, Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n_chichkova's Weight History
|