Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1563 kcal
|
Fat: 65.45g | Prot: 125.92g | Carbs: 107.61g.
Breakfast: Славмо Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Яйцо, Mlekara Sabac Каймак 70%, Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Брокколи, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка, Valio Сыр Голландский 45%, Славмо Сметана 15%. Dinner: Mlekara Sabac Каймак 70%, Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana18122's Weight History
|