Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1599 kcal
|
Fat: 47.09g | Prot: 127.06g | Carbs: 175.29g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Помидоры, Metro Chef Эдамаме, Петелинка Перепелиное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), NovaSweet Фруктоза, Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Лагманная подливка, Epica Йогурт Яблоко-Корица, 0 Калорий Суфле Птичье Молоко с Шоколадным Пудингом. Dinner: Dunar Рис Басмати, Лагманная подливка. Snacks/Other: Midori Лапша Соба, Лагманная подливка, Магнит Мандарин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|