Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1694 kcal
|
Fat: 68.77g | Prot: 87.83g | Carbs: 180.39g.
Breakfast: Takemura Соус Терияки, Окей Яйцо Куриное, Ламбер Сыр Твердый, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Край Каравай Ржаное Чудо. Lunch: Молоково Молоко 3,2%, AXA Muesli Crispy Granola Chocolate And Nuts. Dinner: Макдоналдс Сахар, Пятерочка Апельсин, Haas Кукурузный Крахмал, Пятерочка Банан, Окей Яйцо Куриное, Приневское Творог 5%. Snacks/Other: Зеленодольский Хлеб Хлеб Яблочное Удовольствие, Ламбер Сыр Твердый, Haribo Мармеладные Червячки, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Snickers Minis, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
the_milkyway's Weight History
|