|
Всем доброе утро☀️ Подняла жиры до 100 граммов (питалась дней 6 так) и УРА, вернулись мои родимые КД, а то я уже перепугалась. Видимо загнала организм в сильный дефицит что ли 🤷🏻♀️
|
55.8 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
2099 kcal
|
Fat: 112.27g | Prot: 107.34g | Carbs: 172.47g.
Breakfast: Бабаевский Космическая Одиссея, Bonduelle Огурцы Маринованные, Гречка, Мираторг Бекон Сырой Любительский. Lunch: Простоквашино Творог 9%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dinner: Пятерочка Сырники. Snacks/Other: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|