Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
52.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
2342 kcal
|
Fat: 139.21g | Prot: 78.41g | Carbs: 192.30g.
Breakfast: Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Пестравка Молоко 3,2%, Добряна Сыр Король Артур, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Город Сад RAW Десерт Малиновый, Окей Багет Луковый, Сиртаки Feta Greek, Rainbow Маринованные Головки Лука, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Хурма, Хлебзавод 28 Ватрушка Сдобная с Творогом, Город Сад RAW Десерт Малиновый. Snacks/Other: Манная Крупа, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Город Сад RAW Десерт Малиновый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|