Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
49.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1273 kcal
|
Fat: 22.55g | Prot: 65.07g | Carbs: 118.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Финик, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Варенье, Замороженная Вишня. Lunch: Pomato Очищенные Помидоры в Собственном Соку, Форель, Sen Soy Рисовая Лапша Fo-Kho. Dinner: Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Джюгас Сыр Пармезан, Fishka Вобла Солено-Сушеная , Вино Красное Сухое, Твороженная Запеканка 01.05. Snacks/Other: Bud Bud Light, Магнит Яблоко, Клементины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|