Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
98.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1963 kcal
|
Fat: 90.75g | Prot: 132.73g | Carbs: 160.11g.
Breakfast: KDV Драже "Арахис в Молочной Шоколадной Глазури", Яблоко, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Тушеная капуста с говядиной, Картофельное Пюре. Lunch: KDV Мармелад Крут Фрут, Джинн Семечки Жаренные, Яблоко, Фермерское Подворье Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Гороховая Каша, Куриное Филе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Nefo_style's Weight History
|