Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
103.1 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1143 kcal
|
Fat: 22.72g | Prot: 67.93g | Carbs: 164.96g.
Breakfast: Чернослив, Чай с Молоком, Вода, Молоко, Matti Каша 7 Злаков. Lunch: Махеев Провансаль, Яшкино Пряники Мятные, Чай с Молоком, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Чай с Молоком, Султан Макароны Отрубные, Куриная Грудка. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetik0706's Weight History
|