Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
2142 kcal
|
Fat: 93.30g | Prot: 73.38g | Carbs: 296.50g.
Breakfast: Добрянка Салат из Редьки Дайкон, Кофе, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Брест Литовск Сыр Маасдам, Омлет с Молоком. Lunch: Кофе, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Дихлеб Хлеб Пшеничный Йодовый, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Борщ Вегетарианский. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, От Палыча Торт Наполеон, Кофе, Олимп Голубцы. Snacks/Other: Кириешки Кириешки Max Сухарики Ржаные со Вкусом Охотничьих Колбасок, Сибирская Клетчатка Очищающая, Домик в деревне Кефир 3,2%, Хрустим Сухарики "Стейк Барбекю", Мандарин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sacred29's Weight History
|