Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
85.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1681 kcal
|
Fat: 70.59g | Prot: 40.00g | Carbs: 230.03g.
Breakfast: Рис Вареный, Приготовленная Морковь, Сосиска. Lunch: Первый Мясокомбинат Сало Домашнее, Винегрет, Хлеб Дарницкий, Говядина Отварная, Гороховый Суп. Dinner: Зеленый Лук, Винегрет, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий . Snacks/Other: Клементины, Красное Яблоко, С Пылу с Жару Оладьи, Варенье Черничное, Добрянка Оладьи на Кефире . more...
|
|
2575 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours and 24 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 minute, Desk Work - 8 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерия Кукушкина's Weight History
|