Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
62.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1350 kcal
|
Fat: 49.46g | Prot: 84.26g | Carbs: 139.79g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , То, Что Надо! Яйцо Куриное, Рот Фронт Конфеты Маска, Конти Печенье-Сэндвич Тими Клубника-Банан, Свежий Хлеб Хлеб Горняцкий. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Простоквашино Сметана 15%, Лето Близко Творог 5%. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свежий Хлеб Хлеб Горняцкий, Черкизово Корейка по-Черкизовски, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana Istomina's Weight History
|