Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
57.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1808 kcal
|
Fat: 61.03g | Prot: 130.43g | Carbs: 189.22g.
Breakfast: ВкусВилл Финики Сушеные, Николаевские Сыроварни Сыр Российский Молодой, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Тонус Хлеб, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Молоко 1,5%, Сельская Новь Яйца Куриные. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Тонус Хлеб, Красный Лук, Огурцы Кислого Рассола, Federici Макароны Бантики, Красная Цена Горчица Острая, Брест Литовск Сметана 15%, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Heinz Соус Шоколадный, Злагода Йогурт Натуральный, Кудесница Мука Кукурузная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сельская Новь Яйца Куриные, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Печенье. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lads23sska's Weight History
|