Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
55.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1306 kcal
|
Fat: 55.22g | Prot: 77.39g | Carbs: 122.25g.
Breakfast: Активиа Активиа Probiotic Bowl с Клубникой и Миксом Орехов, Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Три Кита Форель Филе-Кусок, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Сыр, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной. Lunch: Ягодный Пирог, Говядина Отварная, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Грейпфрут, Рассольник. more...
|
|
2170 kcal
|
Exercise:
Studying - 1 hour, Watching TV/Computer - 3 hours, Elliptical - 48 minutes, Showering - 20 minutes, Cooking - 20 minutes, Sleeping - 11 hours, Resting - 5 hours and 52 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenalfit's Weight History
|