Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1772 kcal
|
Fat: 71.28g | Prot: 106.94g | Carbs: 161.67g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные. Lunch: Салат из Кальмаров)), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мой Морской Окунь Жареный, Булгур (Вареный). Dinner: O'Zera Горький Шоколад 97.7% Carenero Superior, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Магнит Морковь Вареная, Салат из Кальмаров)) . Snacks/Other: Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Куриное Филе, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Авокадо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Mission Deli Лаваш Оригинальный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|