Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
94.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1157 kcal
|
Fat: 41.70g | Prot: 80.99g | Carbs: 117.59g.
Breakfast: Мёд, Магнит Банан, Обычные Блины, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Пекинская Капуста, Помидоры, Вологодское Льняное Масло , Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Льняное Масло, Морковь, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Пятерочка Киви, Магнит Гранат. more...
|
|
2832 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 17 minutes, Resting - 23 hours and 13 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Диана18088's Weight History
|