Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
91.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
2279 kcal
|
Fat: 85.61g | Prot: 112.18g | Carbs: 274.48g.
Breakfast: Арахис, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Bombbar Slim Ананас-Вишня, Сахар, Чай, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Вареное Яйцо, Гречка, Хек Отварной, Форель на Пару. Lunch: Агуша Творог Детский 4,5%, Молоко, Омлет с Молоком, Мёд, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Dinner: Груша, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Гречка, Арахис, Орехи Кешью, Пряник, Магнит Банан. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Кир's Weight History
|