Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1412 kcal
|
Fat: 59.30g | Prot: 62.06g | Carbs: 154.53g.
Breakfast: МакКофе Маккофе, Скит Майонез Провансаль 67%, Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Промагро Язык Свиной, Суп из Сайры. Lunch: FoodBand Пицца Жульен, Додо Пицца Пицца Деревенская. Dinner: Base Bar Протеиновый Батончик Яблочный Штрудель, Ёбатон Батончик со Вкусом Лимонника. Snacks/Other: Яблоко Антоновка. more...
|
|
1812 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 2 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasyrchina76's Weight History
|