Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
86.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1658 kcal
|
Fat: 83.27g | Prot: 56.36g | Carbs: 171.73g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Laime Сыр Сливочный, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Ермолино Блинчики с Мясом , Салат Оливье, Хлеб, Alpen Gold Шоколад Молочный. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. Snacks/Other: Добрый Сок Яблочный, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stolpovskaai's Weight History
|