schupferratz's Journal, 16 Jan 21

yeah!!!! Richtung stimmt!!! flacher Bauch. superlockere Reithose!! geil. endlich mal wieder unter 51!!!!! weiter so. ranhalten

50.8 kg Lost so far: 2.2 kg.    Still to go: 0.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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2323 kcal

Fat: 108.37g | Prot: 53.03g | Carbs: 278.55g.   Breakfast: Ritter Sport Marzipan, Snickers Riegel, Mars Mars (51g). Dinner: Banane, Hartgekochtes Ei, Hackbraten. more...

2304 kcal

Exercise: Cross Training - 1 hour, Elliptical - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...