Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1366 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 97.90g | Carbs: 114.70g.
Breakfast: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Gustafsen Форель Слабосоленая, Valio Творожный Сыр 13%, Вареное Яйцо, Hortex Черная Смородина, Большая Кружка Сметана 10%, Сахарный Песок, Гармония Творог 5%. Lunch: Большая Кружка Сметана 10%, Помидоры. Dinner: Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла, Пискаревский Молоко 2,5%, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Gustafsen Форель Слабосоленая, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, Мандарины, Магнит Хурма, Vegan Food Печенье Классика Жанра. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisa.romanova087's Weight History
|