Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
81.7 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1512 kcal
|
Fat: 68.21g | Prot: 55.77g | Carbs: 161.63g.
Breakfast: Jajko na Twardo, Pomidory Koktajlowe, Hochland Naturalnie Że Pyszny Ser Kremowy Gouda, Lestello Wafle z Soczewicy, Kawa (Parzona z Fusów), Mlekovita Lactose Free Milk 3,2%. Lunch: Mlekovita Masło Klarowane, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię Letnie , Go On Whey Protein Bar Vanilla. Dinner: Zott Protein Czekolada , Mlekovita Lactose Free Milk 3,2%, Kawa (Parzona z Fusów), Sonko Wafle Ryżowe W Czekoladzie Mlecznej, Piątnica Śmietana 18%, Swojska Chata Kopytka. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pomidorek333's Weight History
|