Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1138 kcal
|
Fat: 37.89g | Prot: 59.59g | Carbs: 143.02g.
Breakfast: Сахар, Чай с Молоком и Сахаром, Liebendorf Сыр Тильзитер, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Перекресток Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Чай с Молоком и Сахаром, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Котлеты из Телятины. Snacks/Other: Президент Сыр Чизбургер, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tonyashev's Weight History
|