|
Встала рано для себя, взвесилась, начала открывать фс, параллельно попивая сок, и понимаю - забыла цифру на весах 🤦♀️. Ну пускай пока что будет цифра я + немного сока. Всё равно цифра меньше стала. Если там ещё меньше на самом деле - будет сюрприз на завтра.
|
76.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1484 kcal
|
Fat: 47.08g | Prot: 40.01g | Carbs: 229.71g.
Breakfast: Добрый Сок Мультифрукт. Lunch: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Домик в деревне Молоко 3,6%, Томатная Паста, Bonduelle Горох, Сливочное Масло, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Брокколи, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Кофе с Молоком и Сахаром, Gorilla Энергетический Напиток. Snacks/Other: Любони Молоко 4,2%. more...
|
|
1963 kcal
|
Exercise:
100 - 20 minutes, Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|