Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
49.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1213 kcal
|
Fat: 30.27g | Prot: 64.43g | Carbs: 101.77g.
Breakfast: Финик, Кофе с Молоком, Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Варенье. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебец Ржаной. Dinner: Джюгас Сыр Пармезан, Вино Красное Сухое, Форель, Твороженная Запеканка 01.05. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Ашан Хурма, Грейпфрут. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|