Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
48.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1523 kcal
|
Fat: 73.61g | Prot: 73.45g | Carbs: 156.45g.
Breakfast: Капучино, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Яйцо, Банан, Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Морковь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Редис, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Авокадо, Болгарский Перец, Fish House Кета Слабосоленая . Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|