Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1405 kcal
|
Fat: 54.76g | Prot: 54.10g | Carbs: 179.79g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Земляника, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Грейпфрут, Сухие Цельные Семена Кунжута, Olitalia Масло Виноградной Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Говядина Тушеная, Тушеные Овощи, Гречка Вареная. Dinner: Призма Яблоко Зеленое, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Fish House Креветки в Рассоле. Snacks/Other: Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%, Авокадо Авокадо, Castello Сыр Бри, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lipetskaya79's Weight History
|