Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
52.9 kg
Lost so far: 37.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1988 kcal
|
Fat: 100.70g | Prot: 131.44g | Carbs: 149.00g.
Breakfast: Мастерская Пирога Чизкейк Кокосовый, Избенка Молоко 1%, Авокадо, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Славянские Дары Ромштекс из Говядины, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Фундук Сушёный, Виноград, Сливы, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Now Omega-3. Lunch: Ростик'c - KFC Ай-Твистер. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Перекресток Говядина Задняя Часть, Помидоры, Апельсин, Вкусвилл Бобы Эдамаме Соевые Зеленые Очищенные, Перекресток Сыр Российский, Now Omega-3, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Вареное Яйцо. more...
|
steady weight
|
|
sharikoval's Weight History
|