Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
54.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1500 kcal
|
Fat: 81.18g | Prot: 37.38g | Carbs: 142.13g.
Breakfast: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Бахрушин Сало Соленое, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Бахрушин Сало Соленое, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Нива Черноземья Торт Чёрный Бархат, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами, Кофе с Молоком и Сахаром, Победа Черный Шоколад без Сахара. more...
|
|
1387 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения2020Kriv's Weight History
|